①健康管理士の資格や、習得した知識の活用事例をご紹介下さい。
①健康管理士の資格や、習得した知識の活用事例をご紹介下さい。
繁忙期は、職場の休憩時間に同僚と話題になったことについて、健康管理士ニュースの記事で覚えていることを伝えています。現在は、健康経営に近づける対策を、できる範囲でしていこうと考えています。その一環で、社内ポータルサイト（Instagram）に、日本成人病予防協会のホームページを掲載し、健康管理を普及させていきたいと思います。
②健康管理士資格の取得後、生活習慣(食事・運動・睡眠など)の改善があった事柄をお書き下さい。
②健康管理士資格の取得後、生活習慣(食事・運動・睡眠など)の改善があった事柄をお書き下さい。
なるべく早寝早起きをして、食事は腹八分目を心がけています。また、ピラティスの本を買うなど自宅でのストレッチも行っています。