健康管理士の資格や、習得した知識の活用事例をご紹介下さい。
健康管理士の資格や、習得した知識の活用事例をご紹介下さい。
二つの健康体操教室（高齢者）において健康寿命を延ば事事を目標に「ほすぴ」の健康講話とストレッチ、音楽体操を主に生活習慣病予防の活動しています、時にはレクリエーションを入れたり一人世帯の孤独感の捌け口を担ったり、老老介護、高齢者の心配ごとの共有と健康でいる事の大切さを広げています
健康管理士資格の取得後、生活習慣（食事・運動・睡眠など）の改善があった事柄をお書き下さい。
健康管理士資格の取得後、生活習慣（食事・運動・睡眠など）の改善があった事柄をお書き下さい。
まずは食事に気をつけるようになり、栄養バランス、量そして栄養素を考え、外食がかなり少なくなりました、また運動は前からいろいろなスポーツを楽しむ習慣がありましたが、ストレッチを日常的に行うようになりそれによって睡眠もかなり改善出来ています。良い睡眠とは、生活習慣全般によって作られると実感しています。お蔭で医療機関にお世話になることもなく服薬も無く悩みはかかり付け医療機関が無い事です（歯のクリーニングは定期的にしております）
