健康管理士の資格を取得し知識を得たことで、仕事の際に健康について様々な相談を受けるようになりました。
1人目は、肺マック症の60代男性から相談を受けました。この方の生活をお聞きして、有酸素運動を行うことや食事でミネラルと良質なタンパク質を摂ることなどをアドバイスさせていただきました。2人目は、副鼻腔炎で悩んでいた60代女性から相談を受けました。この方は、手術後であったため、早期回復を目指しミネラルや良質なタンパク質が摂取できる献立作りのお手伝い、そして不足なくビタミンも摂取できるようアドバイスさせていただきました。その他にも、不妊治療を受けた30代女性からも相談を受けました。
皆さんの健康を守るお手伝いができていると実感しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

食事や運動、睡眠について意識が変わりました。
食事はなるべく添加物の少ない食品を選択することが多くなり、運動では歩く距離を長くしたり、階段を使用したりすることが増えました。睡眠については、これまで試験勉強などもあり、深夜12時以降の睡眠になってしまっていたので、徐々に日付を超える前には就寝できるよう、生活リズムを変えていこうと考えています。