①健康管理士の資格や、習得した知識の活用事例をご紹介下さい。
①健康管理士の資格や、習得した知識の活用事例をご紹介下さい。
現在は、仕事をしている関係で地域でのボランティアなどには参加できていませんが、職場の同僚から日々の生活での疲労や人間関係での相談を受けることが多くなりました。感覚的なことではなく、健康面で大切にすること、食生活で簡単に取り入れられる健康アプローチなどの話をしています。
②健康管理士資格の取得後、生活習慣(食事・運動・睡眠など)の改善があった事柄をお書き下さい。
②健康管理士資格の取得後、生活習慣(食事・運動・睡眠など)の改善があった事柄をお書き下さい。
生活の中でスポーツの時間を確保することが難しく、通勤の際に1駅分ウォーキングを始めました。そのために、バックをリュックサックに変更しました。「小さなことでも、できることを1つでも行う」と意識づけに繋がっていると感じています。