今回ご紹介するのは、ズンバ（陽気なラテン音楽をはじめ世界中のダンス音楽を使って作り出されたダンスエクササイズ）インストラクターとして、ズンバを通して運動の楽しさと健康的なライフスタイルのアドバイスやサポート活動をしていらっしゃる田原美和さんです。

物心ついた頃から健康に対する関心を人一倍もっていました。新聞や健康テレビ番組を夢中になってメモを取りながら見ている時期もありました。そして、気づいたら健康に関する知識も増え、家族、親族、友達に健康アドバイスを自然にするようになっていて、まわりの人々から感謝される経験が続きました。
興味をもったきっかけは、健康管理士の資格を取得することで、専門的な知識をより深め、より広範囲にわたる健康に関するアドバイスやサポートが可能になります。この資格を通じて、個々の健康ニーズに合わせたアプローチやプランを提供し、私に関わる全ての人々が笑顔で健康な生活を送る手助けをすることができると確信したからです。

今年でズンバインストラクターとして活動して14年目となります。ズンバを通じて、運動や健康的なライフスタイルが個人の生活にどれほど深く影響を与えるかを目の当たりにする機会が多いこと日々感じています。私のズンバクラスでは、様々な年齢層や健康状態の方が参加していますので、参加メンバーさんから多くの健康アドバイスを求められることもあります。その際に、健康管理士であるからこそ、より専門的で信頼性のある健康情報を提供できるようになりました。私のサークルに所属するメンバーさん達には、個別に無料健康相談もさせていただいております。とても喜んでくださるので、健康管理士冥利に尽きます。
参加者の方の中には、様々な健康課題を抱えながらも、積極的に運動や健康づくりに取り組んでいらっしゃる方もいます。まず、私はレッスン前にお一人ずつご挨拶をすると同時に、健康状態を少しでも把握することに努めています。場合によってはレッスン前に、参加者の方からお薬の服用状況などお聞かせくださることもあり、その都度レッスン中の注意点などもアドバイスをさせていただいております。とにかく自分のペースで楽しむことを大切にレッスンしておりますので、ズンバは、ラテンのリズムで心弾むエクササイズではありますが、夢中になりすぎて水分補給を忘れることのないよう、レッスンの合間にもお声かけさせていただいています。

家族、友達、メンバーさんに「どうしてそんなにいつもパワフルで元気なの？」と聞かれます。そこで、「健康とは？」について私が考案し、皆さんにお伝えしている四字熟語があります。それは「楽食健動（らくしょくけんどう）」です。
楽食（らくしょく）は、らくにたべる。もしくは、たのしくたべる！
健（けん）は、健康を考える！
動（どう）は、動く、運動！MIWAZUMBAをする！（私のズンバクラスのこと）

私の健康はこの四字熟語そのままを常に実践しているからと考えております。また毎日、早く寝ています。友達や家族には、「小学生か？」と言われることが多々あります。家族で一番早寝、早起き。だからいつも元気です！！

日々多くの方々の健康な生活をサポートしていくことに幸せを感じています。ズンバを通して、様々な年齢層や背景を持つメンバーさん達と共に接する中で個々の健康状態やニーズが多様であることに気づきました。
ズンバインストラクターとしての経験を融合させズンバの楽しさと健康管理士としての知識と健康管理の専門知識を組み合わせることで、ご参加のみなさんにとってより効果的で安全なアプローチが提供できます。
またこれから超高齢化社会ということで介護予防運動指導員の資格も取得をし、某大手スポーツクラブでお仕事をいただいております。今後は、ズンバ、健康、介護予防に関する取り組みも続け、活動の幅を広げ一人での多くの方の健康な生活を、健康寿命を延ばすお手伝いしていきたいと思います。