鎌倉でヨガ教室を主宰しています。通常のヨガクラスだけではなく、地域の認知症グループホームや小学校の学童保育、高齢者向けクラスなど、健康管理士として学んだ知識を活かしながら総合的に健康指導をしています。健康管理士の知識とヨガの相性がとても良く、生徒さんたちがどんどん健康になり体力がついているので、これからも楽しみです。

健康管理士の知識は心身の働きや知識が網羅されているので、特に食事に関する嗜好や習慣が変わってきました。身体に良い食事を知っていると、メニューや材料を選ぶ指針となり安心です。病気を未然に防ぐためには何をすれば良いか、知っていると知らないとでは行動が大きく変わると思います。まずは、自分自身が健康を維持して、家族や仲間、生徒さんに伝えていければと思います。