大分市民活動の第2回大分NPO博にエントリーしました。20団体位参加しました。
開会式では、大分佐藤市長の挨拶から始まり市議が次々と挨拶をして開催されました。大分県健康管理士会として参加し、ブースでは、終始健康相談を（20名程度）行いました（下左写真）。
途中ステージ発表にもエントリーしており、顔体操を約20分行いました（下右写真）。
昨年度は、2,500名以上の参加で、今年はそれ以上とのことでした。

活動の様子

1. 検診について知っておきたいことでは、市町村で行われている５つのがん検診について、１つずつ詳しくスライドで説明した。胃がん・肺がん・大腸がん・乳がん・子宮がんのレントゲン画像を提示し説明した。またがん検診の落とし穴についても詳しく説明した、がん検診だけでなく追加の検査の必要性をはなした。最低限検診は受けて頂きたい。
2. 健康体操では、理学療法士の方にお願いしストレッチや筋トレを会場でみんなで行った。

活動の様子

1. 地域講演の報告
2. 本年度会費徴収状況（会計より）
3. 次年度事業計画の作成
4. 広報について
   市民公開講座の案内を市報に掲載依頼している
5. 次回公開講座内容検討
   会長の武原が近視、老眼の増加につて説明があり、トレーニングで予防、改善方法を説明した。副会長の吉本さんが自然治癒力について詳しく説明した。
6. その他　 会費納入について
   内規として年会費『２年分未納の場合は退会扱いとする。』と決定した。

活動の様子

元気で長寿の秘訣と題して、3つのお話をしました。
1つ目は、骨を強くすること（食事と日光に当たること）。2つ目は、筋肉をやわらかくすること。縮んだ筋肉を伸ばし、怪我をしにくい体つくりをすること。実際にいろんな種類の体操やストレッチを行いました。3つ目は、脳トレの大事さを話し、脳の細胞を使うゲームを行いました。
今回は如水コミュニティセンター祭りにエントリーし、大勢の前でお話ができました。みなさん大変喜ばれよかったです。

活動の様子

今回は、私が企画・立案しプロデュースし近くの看護師さんと理学療法士さんを呼び講座を行いました。
まず、私が認知症の現状などをお話しました。その後、看護師さんには、脳トレをスライドを作りゲームやクイズ形式でおこなってもらいました。
第2部は理学療法士さんに体操・ストレッチ・頭をつかった手先の運動などを行い好評でした。参加者は、町内の青年団から70歳代まで幅広く参加していただきました。

講演1では、下肢の静脈瘤について、症状、原因、診断、最新の治療についてお話しした。
足がつるなどの原因も考えられ参加者の中には該当者がおり皆さんよく聞いていました。
講演2では、より良い睡眠のとり方について講演した。睡眠時間や食事が非常に重要であることも話があった。夜方より朝方の方が良いと話しがあり、睡眠時間も７時間必要と話があった。

活動の様子

講師：吉本　三津子
介護する側からされる側にならないように、食生活や運動などお話しさせて頂きました。

＜感想＞
知ってるようで知らないことも多くあったと意見を聞く事が出来ました。
高脂血症についても話させて頂きました。

活動の様子

次回市民公開講座は武原が下肢静脈瘤について、原因、診断、検査方法、最新治療についてスライドで述べます。
吉本氏が睡眠についてほすぴ内容を勉強し述べます。それぞれ30分程度。
その後、武原が、股関節のトラブルについて述べます。

総合司会：武原　真一
代表の武原氏が、認知症の現状の話をし、近くの看護師さんを呼び予防の話を行い、そのあと理学療法士により認知症予防体操を行いました。大盛況でした。
次回は脳トレをしてほしいと要望がありました。

活動の様子

公開講座の前に、会員会議を行った。
その後　吉本会員が老化についてかんがえてみようというテーマで講演し、代表の武原氏が、聞いてよかった乳がんのはなしについて講演した。
いずれもスライド形式で行い盛況であった。

活動の様子

講師：吉本　三津子
平均年齢や健康年齢、健康年齢を伸ばす事がなぜ必要かまた、老化のメカニズムなど知る事で食事の食べ方、抗酸化作用の食材などお伝えしました。

＜感想＞
勉強になりました。
野菜の取り方が少ないな、など聞かれました。

活動の様子

公開講座の前に、会員会議を行った。
その後　代表の武原氏が、聞いてよかったがんのはなしについて公演し、その後吉本氏が、知ってるようで知らないリンパ腺と題し、いずれもスライド形式で行い盛況であった。
質問もたくさんあり非常に良かった。
その後反省会を行った。参加者よりもっと長くして欲しいなど意見があった。

活動の様子

会議は会務の進捗状況の報告や課題の検討を行った。
勉強会は11月20日開催予定の市民公開講座の余演会として演者2名がプレゼンを行い会員で内容や配分時間について検討した。
また当日の配置の確認・配布物の確認を行った。

活動の様子

講師：吉本　三津子
リンパ腺の機能と働きについて話させていただきました。
筋肉を使う事で流れを良くし運動の必要性と栄養の大切さを話しました。
自分でケアする時の注意点なども話しました。

＜感想＞
タンパク質やビタミンは必要なんだねーと言われていました。
リンパ腺はデリケートである事を知ったことで、自分でもケアができると感想をいただきました。

講師：武原　真一
腰痛について、スライドにて、
�@腰痛の種類　�A腰痛の原因　�B腰痛の対応　�C腰痛の予防について、
話をした。
まずまずの反応であった。
その後、腰痛予防体操を参加者全員で行った。

活動の様子