熊本県 健康管理士会 活動報告

2018年以前の活動報告

2014年活動報告

健康教室…くらしの中で実践できる健康法・健康体操
（1） 一般の方の健康教室
（平成14年8月〜16年7月…受講者総数560名）
●テーマ●
  • 「生活習慣病とウォーキング」
  • 「慢性肩・膝・腰痛と運動」
  • 「女性の高脂血症と運動」
  • 「ダイエットとウォーキング習慣」　その他20テーマ
（2） 団体への健康教室
平成14年11月 （読売地域新聞社コミュニティ)
「ガンから身を守る健康法」　30名
平成14年9月 （NASスポーツクラブ習志野）
「中高年の正しいスポーツ」　50名
平成15年12月 （介護福祉関係団体）
「介護と生活習慣病」　30名
平成15年12月 （八千代市寿大学OB会）
「中高年のリフレッシュ健康法」　60名
平成16年1月 （船橋市老人大学OB会）
「中高年のリフレッシュ健康法」　50名
定例学習会と健康講座情報録
「知られざる生活習慣病」健康管理士対象研究会
8月29日（日）午後3時〜5時30分　船橋市高根台公民館
  1. 学童・児童における高血糖，高コレステロールの後天的因子
  2. 三高（高血圧・高血糖・高脂血症）以外で、動脈硬化促進する疾患
  3. 内臓脂肪・皮下脂肪と血中脂質（トリグリセイド他）の関係
  4. 家族性高コレステロール血症と、高脂血症の差異と変化
  5. 糖尿病三大合併症以外の危険な合併症
    ※ より高度な生活習慣病への知識・最新の動向・予防医学研究をなさりたい方、健康管理士対象ですが一般の方でも参加可能。

シニア男性のための「10才若返るリフレッシュ健康・おしゃれ学」　（30代以降の男性対象）
9月11日（土）午後2時〜4時30分　船橋市塚田公民館
  1. 男性のおしゃれと健康意識レベルの関係
  2. 男性のためのファッションコーディネートアドバイス
  3. 男性化粧品の選び方・使い方
  4. ランチタイムのカロリーコントロール，アルコールとの付き合い方
  5. 仕事と趣味の幅と健康度の関係
  6. 30代以降の老化を防ぐ運動，肥満コントロールテクニックなど
    ※ 女性の方も参加できます。ご家族の健康管理のため、積極的にご参加くださいませ。

「慢性腰痛・膝痛の運動療法」
10月31日（日）午後2時〜4時30分　船橋市高根台公民館
  1. 膝痛・腰痛の動作アンバランス，筋力低下原因
  2. 良姿勢をつくる呼吸法トレーニング，深部筋トレーニング（実技）
  3. 個別運動種目・時間・ペース配分のコツ
  4. 骨盤前・後傾と大腰筋強化室内ウォーキングエクササイズ（実技）
  5. 全身ストレッチと弱点をカバーする筋力強化トレーニング（実技）
  6. 肥満コントロール，ちょっとの工夫でカロリーダウンの料理法，お菓子の摂り方
    ※ このテーマは受講希望者が多く、市内の方優先とさせていただきます。ご了承ください。

上へもどる